Cursus Medische Pilates
Wat biedt de cursus van drie maanden jou?
- Vermindering van je klachten: Rug, nek, bekken, heupen, knieën, schouders.
- Verbetering van je houding en core stability: Een stap voor stap opbouw van motorische controle, kracht en lenigheid.
- En natuurlijk strakkere billen, benen, buik, rug borst en armen
Programma (3 maanden)
Keuze uit:
- 1 keer per week (€ 286,- per kwartaal)
- 2 keer per week (€ 429,- per kwartaal)
Goed om te weten
- Elke maand in- en uitstroom mogelijk.
- Ervaring niet nodig.
- Ook mét klachten is deelname mogelijk. Bij twijfel: boek hier een intake en laat je screenen door een fysiotherapeut.
Voor wie is deze cursus geschikt?
- Voor volwassenen die willen investeren in een goede houding, betere motoriek, meer balans en kracht.
- Mensen die willen afrekenen met klachten aan rug, nek, schouders, bekken, heupen, knieen of een combinatie van deze klachten.
- Mensen die onbegrepen fysieke klachten ervaren zoals hyperventilatie, duizeligheid, vermoeidheid, long-covid of hoofdpijn en die moeite hebben met opbouwen van belastbaarheid.
- En als je dat niet in een anonieme massale sportschool wil trainen, maar in een klein groepje met veel persoonlijke aandacht van de fysiotherapeut.
Hi, ik ben Marjolijn
Psychosomatisch fysiotherapeut
Ik werk sinds 2007 als (psychosomatisch) fysiotherapeut en ben steeds meer het belang gaan inzien van de combinatie (corestability)training en de ademhaling.
Vooral bij terugkerende of chronische pijnklachten is het herprogrameren van motorische controle én de adem een belangrijk onderdeel om voorgoed af te rekenen met je klachten.
En dat kan naar mijn idee het beste op een kleinschalige manier, met veel persoonlijke aandacht waarbij er alle ruimte is om bij te sturen in je zwakke schakels! Pilates is voor iedereen geschikt, of je nou 18 of 80 jaar oud bent. Of je nou atletisch bent, of nauwelijks van de mat overeind kan komen. Ieder lijf heeft wat te leren!
Marjolijn Smit
© 2024 MARJOLIJN SMIT COACHING
